龙8娱乐客户端

当前位置:苹果绿 > 养生方案 > 补血

补血吃什么好

补血是中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚症和肝血虚症,补血法有补心血和补肝血。此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生,所以补血还有补气生血、填精补血 、祛瘀生新等方法。
适宜食物 1、多补充铁、铜等微量元素 2、多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质 3、宜吃补气、补肾、健脾作用的食物
禁忌食物 1、忌食辛辣、生冷的食物 2、少食碱性食物,碱性环境不利于铁质吸收 3、忌食粗糙的不易消化的食物
龙8娱乐客户端优乐娱乐齐乐娱乐首页亚虎国际娱乐
wusong999武松娱乐pt伟德19461122伟德国际博彩伟德国际1946
wusong999武松娱乐pt优乐娱乐齐乐娱乐首页bwin900必赢亚洲娱乐鱼
龙8娱乐客户端龙8娱乐客户端手机版龙8娱乐平台网站亚虎国际娱乐
wusong999武松娱乐pt伟德19461122伟德国际博彩伟德国际1946