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清热降火吃什么好

清热是中医名词。指清除邪热或虚热的各种治法。由外感温邪引起的一般称为实热。邪在气分的宜用辛凉清热;热毒炽盛或夹湿的宜用苦寒清热;热盛伤津的宜用甘寒清热;热在营血的宜用凉血清热法等。由阴虚而生的内热,称为虚热,宜用养阴以清热。
适宜食物 1、宜多食苦味食物 2、宜食寒凉性的食物 3、宜食败火的食物
禁忌食物 1、忌食温热性的食物 2、忌食辛辣类的食物 3、忌抽烟、酗酒
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